あんこらで卍な毎日

しがない学生の自己満日記

睡眠時間

どうも✋

睡眠時間どのくらい取ってます?

僕、全然睡眠時間安定しなくて。12時間近く寝ている日もあれば3時間くらいの日も。

あの5時間とか8時間以上寝た日って1日中眠くないですか?逆に眠くならないのは3~4時間か6時間くらいの日。なんでなんすかね。

よく健康のために8時間は寝なさいとか言われていたけれど最近は8時間は寝過ぎで逆に健康に良くないとか聞きますし。は?って感じですよ。

 

まぁ早起き早寝の朝型生活にしたい。早寝早起きじゃない所がポイント。

 

ぽやしみ。